お知らせ

今日は朝から久しぶりの青空！

少し風はありますが、散歩にぴったりなお天気です。



「散策の森」の倒木処理が終わりましたので、通行禁止を解除いたしましたが、

引き続き、園内各所で落葉・落枝の清掃作業を続けております。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

札幌市の強風注意報は解除になりましたが、
倒木のため、「散策の森」（高台野球場隣）は通行禁止となっています。

また、落枝も多数ありますので、園内をご利用になる際には十分ご注意ください。

10月8日（木）13時現在、札幌市に暴風警報が出ております。

月寒公園では落枝による事故の危険性があることから、以下の通り坂下駐車場の利用時間を変更いたします。

＜坂下駐車場開放時間＞～10月8日（木）14：00まで

※10月9日(金)は4：30開放予定です。

 

なお、高台駐車場については通常通り4：30～20：30まで開放いたします。

皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承ください。



 

今日は月に一度のノルディックウォーク体験会。

先日の冷え込みが嘘のような陽気の中、始まりました。定員いっぱいです、ありがとうございます！

まずはしっかり準備運動から。



 

そしてポールを持って…の前に、ポール無しで歩きます。

ポールを持つことを意識しすぎると、効果的なウォーキングができません。

「まっすぐ前を向いて」「肩の力を抜いて」いつもどおりに歩いている姿勢を保つことが大事なのです。



 

その姿勢を確認したら、いよいよポールを持って歩く練習。



この時も、最初は手の力を抜いてポールを引きずるようにして歩いてみて、ポールが自然に着く位置を確認します。

 

さて、いよいよ実際に公園の中を歩いていきます。







 

日差しが強いので、森の中を歩くと、気持ちいいですね～。

ところどころ色づいていますが、紅葉の見ごろはもう少し先でしょうか。

今日の月寒公園の午後は、ちょっとどんより、曇り空。

いつもより暖かい格好が必要な風が吹く中、「月寒テニス教室」を開催しました。

今回の参加条件は、「初心者の2人組み」。

ひとりは小学生以上OKとしたところ、偶然、ご予約の3組とも小学生のお子様がいらっしゃる親子でした。

準備運動のあと、まずはひとりでボールを打つ練習。



 

これを何回か繰り返した後、可能なペアは早速ラリーをしてみます。

「10回目標でいきましょう～」と先生がおっしゃっていましたが、あっさり50を超えるペアもいました！

できる人には、どんどん課題を。1回目のラリーより、さらに後ろに下がって、つまり長い距離でラリーを打ち合うことに。

 

←ダブルスに見えますが、2組が１つのコートを分け合って使っています。



↑左に写っている女の子、1枚前の写真より後ろに下がって打っているの、わかりますか？

（向きを変えて撮ってしまったので、分かりにくいかも知れません…）

さすがにこの距離だと、ネットにひっかかる確率が高くなります。

それでもめげずに、どんどんボールを拾い、打っていきます。継続は、力なり。

 

 

必要に応じて、先生のワンポイントアドバイスも。



 

さて、今日の目標は「親子でラリー」だったのですが…なんとラストは「親子でダブルス」に挑戦することに！



 

試合、というより「長くラリーをしよう」とお互い思いやってボールを打ち合っているように見えました。

 

ちょっと寒かったですが、皆さん笑顔で終わることができて良かったです！

ご参加の皆様、講師を勤めてくださったChottoスポーツクラブの皆様、ありがとうございました。

 

※公園のテニスコートでの、営利目的のレッスンは禁止しております。ご了承ください。