お知らせ

毎年好評の「パークヨガin月寒公園」を今年も開催します。

月寒公園の広々とした芝生で、ヨガを楽しみませんか？

外で行うヨガは、風が通り抜けて、とても気持ちが良いです。

葉っぱのそよぐ音や鳥が鳴く声を聴きながら、ゆったりヨガを楽しみませんか？

ヨガマットは貸し出ししているので、手ぶらでも参加できます。

初めての方も多いので、ヨガをやってみたかった方も大歓迎です。

程よく体を動かせるので、リフレッシュにもなりますよ！
皆さまのご参加をお待ちしています。

「パークヨガin月寒公園」

日にち：8月16日、23日、30日、9月6日　いずれも土曜日

時間：9時から10時30分まで

参加費：700円
対象/定員：18歳以上/15名

講師：りょうこ(8月16日、30日）、Shizuka（8月23日、9月6日）

持ち物：飲み物、タオル、ヨガマットなど
（ヨガマットの無料貸し出し有）
申込：申込フォーム（https://forms.gle/czHF9nfxiCVKYBQF6）または、お電話、窓口でお申込みください。

以前は平日開催でしたが、昨年より土曜日に開催しています。去年は夕方に開催しましたが、朝の開催です。朝ヨガをすると、一日清々しく過ごせますよ！

毎年、ヨガが初めての方もたくさん参加されます。ゆっくりと体をほぐしながらやっていきますので、ご自身の体に合わせて参加してくださいね。

ストレッチをしたりする時間も十分あります。体を動かした後は、大地に寝そべりシャバーサナでクールダウン。風が通り抜けて気持ちが良いですよ！