お知らせ

ご不便をお掛けいたしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

また、本年の営業は11月3日火曜日が最終日となっております。

紅葉を楽しみながらプレーができる気持ちの良い季節でもありますので、ぜひ皆様遊びにお越しください。

月寒公園パークライフセンター　011-818-3150

楽しみにされていた方へは申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願いします。

また、今年度の貸しボート営業は本日をもって終了となります。

新型コロナウィルスの影響も大きく、これまで通りの運行とはなりませんでしたが、徐々に公園の利用等も制限が解除され、貸しボートについてもなんとかご利用いただくことができました。

お越しいただいた皆様へは感謝の気持ちでいっぱいです。

また来年度も春から貸しボート営業を予定しておりますので、楽しみにお待ちいただけると幸いです。

それでは、今年度も多くの皆様にご利用いただき、誠にありがとうございました。

秋空で気温も下がり始めていますが、ウォーキングをすると体が温まり気持ちよかったです。

講師は毎年お馴染みの「ノルディック・こりんめーたんクラブ」の皆様でした♪

参加者に手取り足取り丁寧に教えてくださり、大変人気があります。

体験会では、歩行練習の前に説明会（ちょっとした講義）も行っており、正しい体の使い方や、年を重ねるにつれて衰えがちな筋肉、長く健康に歩くための意識など、日常生活でも参考になる内容を展開しています。

体験会の目的を皆さんで共有してから外に出ることで、より効果的にウォーキングを身につけてもらっています。

説明会を終えて外に出ると、初めての方でも不安がなくなるようたっぷり時間を取って、歩行練習（ノルディックポールの正しい使い方）を行ないました。

皆さん普段「歩く姿勢」は特に意識しないと思いますが、この体験会では歩く姿勢が大切なため、意識をしすぎて少し体に力が入ってしまうようでした。

中には右手と右足が同時に出てしまう人もいましたが、歩行練習を終えて園内散策をする頃には、正しい姿勢で楽しむことができていました！

今頃はボート池にキンクロハジロが訪れていて、紅葉はまだですが秋口の月寒公園を感じていただくこともできたようです。

参加してくださった皆さんには、ご自宅に帰ってからも健康増進・ストレス発散のため、継続していただけると嬉しいです♪

今年度は新型コロナウィルスの影響が大きく、今回1回限りの開催となりましたが、また次年度も開催を予定しておりますので、興味をお持ちいただけた方はぜひ来年を楽しみにお待ちください！

新型コロナウィルスの影響で中止していたイベントも徐々に再開しています！

本日は、秋の散策にピッタリなうえ、健康増進も期待できる「ノルディック・ウォーキング体験会」の開催についてご案内いたします。

ノルディック・ウォーキングは北欧発祥で、ポールを使用したウォーキング方法です。

体を大きく使い全身運動効果が得られることから、エクササイズとしても注目されています。

普段通りの歩行の延長ですから、初めての方でも難しいことはありません！

講師はノルディック・こりんめーたんクラブの方々で、優しく楽しく教えてくださるのでご安心ください。

食欲の秋、”コロナ太り”が気になる方にも大変おすすめですので、ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください♪

日にち：令和2年10月7日（水）※雨天・小雨は中止いたします。

時間：10時30分から12時00分

参加費：100円（保険料含む）※ポール無料レンタルあり

対象：どなたでも（15歳以下は保護者同伴）

定員：20名

持ち物：マスク、帽子、タオル、飲み物、歩きやすい靴、服装

集合：月寒公園パークライフセンター

申込：月寒公園パークライフセンター受付窓口またはお電話にて

月寒公園パークライフセンター：011-813-1361