お知らせ

2019年08月

【9月】パークゴルフ場団体利用予定

2019年08月30日

【8月30日現在】 9月の月寒公園パークゴルフ場の団体利用予定

・9月1日 9時30分~11時30分  8名

・9月4日 9時00分~11時30分  20名

・9月5日 9時30分~12時00分  29名

・9月6日 9時00分~12時00分  15名

・9月10日 10時00分~12時00分 20名

・9月12日 9時30分~12時00分  29名


団体利用日ですが、個人での利用も可能です。

皆様のお越しをお待ちしております。

ノルディックウォーキングを開催しました【8月28日】

2019年08月28日

 本年度4回目のノルディックウォーキング体験会は、体験会の直前から降り始めた雨により、パークライフセンター内での講座となりました。
 ノルディック・こりんめーたんクラブの皆様に講師をしていただきました。
 初めて参加してくださった方もいたので、まずノルディックウォーキングの効果について説明していただきました。 
 その後は、ポールを使ったストレッチと筋トレの運動です。
 運動前の動的ストレッチは、柔軟性を向上させ、けがをしにくくする効果があります。
 また、運動後の静的ストレッチには、蓄積した疲労を排出し、心身ともにリラックスする効果があります。
 まずは、動的ストレッチからはじめました。
 今回は室内なので、座ったままでできるストレッチも行いました。筋肉をいきなり動かそうとすると、ぎっくり腰などの原因にもなるようです。
 ゆっくり伸ばして、戻すという動作が大切なんだそうです。声を出しながら行います。少し痛いですが、痛みは効果がある証拠です。

動的ストレッチ

 その後、簡単な筋トレを行いました。
 少し雨がおさまってきたところで、園内ウォーキングを行いました。
 小雨の中でしたが、ボート池のまわりを一周しました。
 雨のためか、いつもよりたくさんのマガモが飛来している姿がみられましたね。
 少し雨に濡れてしまいましたが、外の気持ちいい空気を吸って、気持ちがリフレッシュしました。

 パークライフセンターに戻った後は、ゆっくり静的ストレッチで運動して使った筋肉をリラックスさせたら、最後はいつもはやらない脳トレも少しやりました。
 まず、2種類の手の形を決めて、右と左の手の形を交互にかえます、できるようになったら手の形を変える前に手をたたく動きを加え、この動作を繰り返します。
 これがなかなかむずかしい。みなさんはスムーズにできたでしょうか。

 今日は、ノルディックポールを使ったストレッチと筋トレをするだけでも、体が楽になることが分かったのではないでしょうか。

筋トレ


 次回の開催は9月25日(水曜日)です。
 次回が今年度最後のノルディック・ウォーキングとなります。
 たくさんのご参加お待ちしております。

 雨天の場合は、パークライフセンター内でノルディック・ウォーキングの歩き方やコツについてDVDを見ながらレクチャーしていただく座学講座を予定しています。
 初心者の方には、ポールの使い方から教えます。参加者にはポールを無料でレンタルしますので、お気軽にご参加ください。
 参加希望の方はパークライフセンターまでご連絡下さい。

 011-813-1361
 ※イベントの参加者には無料でポールをレンタルしています

ポールストレッチ

営業中止のお知らせ

2019年08月28日

本日は、朝から降り始めた雨により、以下の施設の営業を中止いたします。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただけますようお願い申し上げます。

・月寒公園パークゴルフ場

・月寒公園ボート池(貸ボート)

問い合わせ先

月寒公園管理事務所 818-3150

190823雨のボート池

月寒公園にも秋の気配

2019年08月27日

お盆を過ぎてから、すっかり朝晩は涼しくなりましたね。

公園を歩いていても、少しずつ秋の気配を感じるようになりました。

昨日は、森のあそび場の奥でたくさんのキノコを発見!

このキノコは「テングダケ」といい、札幌市内の公園でもよく見られます。

茶色い傘と白い斑点が、おとぎ話に出てくるキノコのような雰囲気で、毒があるキノコです

が、姿はとてもカワイイですね。

出始めの小さいキノコから、成長して傘を大きく広げたキノコまで、いろんな成長段階のキノコがたくさんありました。

毎年秋に、「野の花を植えよう」で山野草を植えている散策の森に行ってみると、

秋の花が咲いていました。

写真の黄色い花は「キンミズヒキ」。穂状に花が咲きますが、下の方はもう種になっていま

した。この種はトゲがたくさんついていて「ひっつき虫」になります。

他にもエゾノコンギク(写真左手)や、ヤマハハコ(写真奥)も咲いていましたよ。

この他にも、ツリバナの実が赤くなっていたり、アカトンボが飛んでいたりと、たくさんの秋を見つけることができました。

皆さんも、月寒公園で秋を探してみませんか?

パークライフセンター前の「オオバボダイジュ」は、もう葉が黄色くなり始めていて、

たくさんの実も付いていました。

この実は、プロペラがついていて、風にのってくるくると回り飛んでいきます。

パークライフセンターの前には「サルスベリ」のピンクの花が咲いています。

一昨年植えたばかりなので、まだ小さいですが、ピンクの花も朱色の大きなつぼみも

かわいいです。

夏の月さむぽを開催しました!

2019年08月26日

8月21日に「おやこでわくわく月さむぽ~うたとえほんともりあそび」を開催しました。

月さむぽは、小さな子どもたちの音楽と遊びの会で、季節ごとに開催しています。

今回は、夏の月さむぽ、昆虫の「あり」がテーマです。

ゆうみつがギターの音色にのせて、「ちか100かいだてのいえ」「こりゃまてまて」などの絵

本を読んでくれた後には、みんなでルーペをもって、時計塔までおさんぽに出かけました。

絵本_R

時計塔の周りには、ボランティアの皆さんが手入れをする花壇があり、ダリアやコスモスなど

たくさんの花が咲いています。

地面をよ~く見てみると・・・・・いましたいました!小さなアリがたくさん歩いています。

みんなでそ~っと近寄ってルーペで見てみました。

歩いていたり、時には餌を運んだり、いろんなアリがいましたね。

アリの他にも、テントウムシやトンボなどいろんな虫にも出会いました。

あり探し_R

おさんぽから帰ったら、今日見たアリたちの絵を描きました。

どうやって描いたのかというと・・・・・

指にインクを付けて、ペタペタと大きさの違う指紋を3つ組み合わせて、ありの体を描きま

す。

小さな子どもたちが押した指紋にお母さんたちが足と触覚を書き添えたら、

アリの完成です。

みんな上手にアリを描いてくれました。

次回の月さむぽは、10月23日水曜日です。テーマは「木の実」。

秋の森でたくさんの木の実とリスに出会いに行きましょうね!

ありの絵を描こう_R
ありのお絵かき_R

みんなが指で描いたアリの絵。
おさんぽで見つけたものも描いてくれました。

最後の絵本_R

最後には、ゆうみつが大きなスイカを食べるアリの絵本を読んでくれました。

貸しボートで平日のお得なサービスはじめました。

2019年08月25日

 涼しい風が吹いて、公園内を散策するのが気持ち良い季節になりましたね。
 公園内では、ミズナラのドングリやクリなどの木の実が園路沿いに落ちているのを見かけ、秋の訪れを感じています。
 月寒公園の貸しボートでは、平日限定のお得なサービスを開始しています。

 平日のお得なサービス
 ●平日の11時までに乗船した方にはコーヒー無料券を配布します。
 ●平日の親子連れの利用者には、小学生以下のお子さんに月寒公園のオリジナル缶バッチをプレゼントします。

 ボート池では、マガモが生活しています。
 これからの時期は渡りのキンクロハジロやオシドリが見られることもあるかもしれません。
 この機会に是非、月寒公園のボート池をご利用下さい。
 ※毎週火曜日は定休日となりますので、ご注意下さい。

 貸しボートの営業について

 料  金 1艘 (大人3名まで乗船可能)320円
 営業時間 10時~16時半(最終乗船受付)
 利用期間 4月27日~10月14日(2019年度予定)
 定 休 日 火曜日 ※天候不良の場合は営業を中止する可能性があります。

ボート池のようす
コーヒー無料券
オリジナル缶バッチ

貸ボート・パークゴルフ場営業中止のお知らせ

2019年08月23日

昨夜からの雨により、貸ボートとパークゴルフ場の営業を中止いたします。

天気が回復しましたら、また月寒公園をご利用ください。
皆様のお越しをお待ちしています。

月寒公園管理事務所 011-818-3150

190823雨のボート池

時計塔花壇の花が見頃です。

2019年08月21日

昨年のダリアは咲が悪く台風の影響で折れてしまったものも多かったのですが

昨年に冬に、今年に向け

ダリアが枯れないよう球根を一冬越させ、植えられる時期まで丁寧に育てました。

そのかいもあって、今年はとってもきれいに咲いています。

ボランティアの皆さんが毎週水曜日に水やりをし、

雑草取りをして愛情を捧いで育てているので、茎も立派な花も大きいダリアが

育っています。

お散歩がてら見てみてください。

 

ボランティア活動は毎週水曜日に1430分から16時 時計塔花壇

毎週金曜日930分から11時 シバザクラの除草作業を行っております。

ぜひ、一度皆さんと一緒にお花に触れながら楽しく作業してみませんか?

月寒公園ニュースレターVol.6を発行しました。

2019年08月19日

蒸し暑い真夏日が過ぎて、過ごしやすい陽気が続いていますね。
月寒公園では、コスモスの花が咲き、シュウメイギクの蕾もほころび、少しずつ秋の気配を感じ始めています。

公園内では、秋にも様々なイベントを企画しています。
ニュースレターでは、イベントの案内や月寒公園に関する情報を発信しています。

気になるイベント情報がありましたら、月寒公園パークライフセンター(011-818-3150)までお気軽にお問合せください。

Vol.6の主な内容は以下のとおりです。
・月寒公園ボート池のトンボ
・リレーコラム(月寒公園ファンクラブ 岩橋そのみさん)
・今後の活動予定表(8~10月)
・令和元年度夏から秋の月寒公園イベント情報
・クラフト体験ワークショップ開催中のお知らせ

ニュースレターはこちらからご覧いただけます!

ニュースレターVol.6おもて
ニュースレターVol.6うら

21日は「おやこでわくわく月さむぽ!」

2019年08月18日

8月21日水曜日は、「おやこでわくわく月さむぽ~うたとえほんともりあそび」を開催します。
月さむぽは、親子の公園さんぽがもっと楽しくなるように、という思いから始めた、小さな子どもたちの音楽と遊びの会です。
はる・なつ・あき・ふゆと季節を追って開催していて、今回は「なつ」です。

なつの月さむぽのテーマは「あり」。
いつもどこでも地面を歩いているありさんがテーマです。

”ゆうみつ”による音楽と絵本のお話会の後、ありを探しに出かけましょう!
ありは、どんなところにいるかな?草の上?コンクリートの上?やわらかい土の中?
見つけたら、ありは、どんなことをしているのかな?じっくり観察してみよう。
最後に、今日見たありをみんなで絵に描いて終わりになります。

知っているようで知らないありの世界を、一緒にのぞいてみませんか?

月さむぽは、申込不要で、気軽に参加できるイベントです。
対象は決めていませんが、ひとり歩きができるお子さんだと、より楽しめると思います。


皆さまのご参加をお待ちしています!



「おやこでわくわく月さむぽ~うたとえほんともりあそび」

とき 8月21日水曜日10時30分から11時30分
場所 月寒公園パークライフセンター

参加費 100円/人

月さむぽ(高)

あり以外にも、だんごむしやちょうちょなど、いろんな虫に出会えるかも。
はじめて虫を触る子も大歓迎です。

パークライフセンターから、30分ほどおさんぽします。
今回は、花壇にお花がたくさん咲いている「時計塔」に行く予定です。

カレンダー

«8月»
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

アーカイブ

ブログ内検索

札幌市の他公園情報

プレーパークさっぽろ

採用情報