お知らせ

 10月15日、ノルディック講習会を開催しました。
スタート時刻の10時ころは少し肌寒かったですが、徐々に気温も上がり、ウォーキング日和となりました。

最初に講師の方から歩き方のレクチャーを受けました。

歩き方を習った後は、実際に園内を歩きました。
ポールを使って歩くと腰や足にかかる負担が軽減され、とても歩きやすく感じました。

園内をぐるっと1周しましたが、時々休憩しながらゆっくり歩いたので、特に疲れは感じませんでした。
体がポカポカしてきて気持ちよかったです。

最後にホオノキの葉っぱをお面に見立てて、記念撮影しました！

ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
また、イベントを開催する機会がありましたら、ぜひご参加ください！