お知らせ

日に日に涼しくなってきましたね！

月寒公園から、秋のイベント「ノルディックウォーキング講習会」のお知らせです！！

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、気軽に楽しめる全身運動です。もともとは、クロスカントリースキーの選手が夏場のトレーニングとして行っていたのが始まりと言われています。

今回は、そんなノルディックウォーキングを気軽に体験できる講習会を開催します！

「やったことがない」という方も大丈夫。
ポールの持ち方や基本的な歩き方から、初心者の方にもわかりやすくお伝えします。ポールの無料レンタルもありますので、道具を持っていない方も気軽にご参加いただけます。

歩き方を覚えたら、みんなで公園を歩いてみましょう！
いつもの公園も、ポールを使って歩くとちょっと違った楽しみ方ができますよ。

運動不足解消や健康づくりにもおすすめです。
ぜひお気軽にご参加ください！

■ノルディックウォーキング講習会

開催日時　令和8年10月15日木曜日　10時から11時30分（雨天中止）
対象　どなたでも
定員　30名
参加費　500円/名
※ポールのレンタルは無料
申込方法　月寒公園パークライフセンター受付窓口に直接お申込みいただくか、お電話で受付。

月寒公園管理事務所（パークライフセンター）
011-818-3150（9時から17時まで）