お知らせ

今年3回企画している「月寒公園生きもの観察会~トンボ編」がいよいよ今週末になりました。まだ定員に余裕がありますので、参加を検討されている方は、ぜひご連絡ください。ちなみに、残念ながら雨予報となっていますが・・・雨でも室内を使いつつ、色々な種類のトンボを観察したりできるように準備しています。雨が降ったとしても、楽しんでいただけますので、ぜひぜひ来てください。

皆さまのご参加をお待ちしています。

トンボは、水の中で育ち、陸に上がって羽化をして成虫になることから、水環境の豊かさの指標にもなります。

月寒公園には、ボート池や望月寒川など、色々な水環境があり、それぞれの環境や季節によって、色々なトンボが観察できます。

今年は、季節を変えて、3回トンボの観察会を開催します。
月寒公園を巡りながら、どこにどんなトンボがいるのか、調べてみませんか？

皆様のご参加をお待ちしています！


とき　　1回目：7月13日土曜日　　　　　　
2回目：8月6日火曜日　
3回目：9月28日土曜日　　　　　　
いずれも10時から12時

集合　月寒公園パークライフセンター

定員　20名

対象　小学生

参加費　１００円（保険代込み）

〇申し込みについて
①名前　②年齢（学年）　③希望の日にち　④付き添いの有無　⑤電話番号
をtsukisamu@sapporo-park.or.jpまでメールでお送りください。
定員になり次第、締め切ります。

このところ、どこかに出かけたくなるような気持ちの良い天気が続いていますね。
ちょっと体を気持ちよく動かしたいな。と思っている方。
月寒公園でヨガをしませんか。
外で行うヨガは、通り抜ける風がとても気持ち良いです。

７月１８日（木曜日）開催のヨガ教室ですが、まだ席に余裕があります。

ヨガマットの貸出は無料で行いますので、手ぶらでの参加も可能です。
参加を迷っていた方も、ぜひこの機会にお越しください。
皆さまのご参加をお待ちしております！

チラシはこちらから確認いただけます。

＊＊日にち＊＊
７月１８日（木曜日）・８月８日（木曜日）・９月１９日（木曜日）

＊＊時間＊＊
１０時３０分～１２時

＊＊集合場所＊＊
月寒公園歴史の森または多目的広場
※開催場所は申し込み時にお知らせします。
※悪天候時は、パークライフセンター内で開催します。

＊＊参加費＊＊
大人（高校生以上）500円/回　子ども（小学生以上） 200円/回

＊＊持ち物＊＊
参加費・飲み物・動きやすい格好・タオル
※ヨガマットは貸出できます。マットをお持ちの方はご持参ください。
※パークライフセンター内で着替えができます。

◎小さな子どもがいるお母さん
３歳以上の未就学児を連れての参加が可能です。
お子さんをご自身で見守りながら参加してください。

＊＊講師＊＊
みなこ先生（７月１８日、８月８日担当）
りょうこ先生（９月１９日担当）

＊＊申込方法＊＊
①氏名　②電話番号　③希望の日にち　④大人/子ども
をメールにてtsukisamu@sapporo-park.or.jpにお送りください。

先週から、園内ではアジサイが咲き始めました。

月寒公園は、ボート池や、子どもひろば、森のあそび場などに、様々な色や形のアジサイがあります。

特に歴史の森の階段沿いや子ども広場は、ちょっと変わったアジサイもあり、おススメです。

また、ボート池にもアジサイはたくさんあるので、ボートに乗りながら楽しむのも良いですね。

お気に入りのアジサイを探してみませんか？

月寒公園は、今年もカルチャーナイトに参加します。
普段は閉館している夜の月寒公園で、音楽とキャンドルづくりの楽しいパーティを開催します。一緒にワクワクする時間を過ごしませんか？

申込不要、いつ来てもいつ帰ってもOKの気軽に参加できる企画ばかりです。

皆様のご参加をお待ちしています！

「カルチャーナイトin月寒公園」

7月19日金曜日17時から21時

・ミニコンサート

17 時から　平岸高校アンプラグドギター部（ギターの演奏）　
17 時45 分から　月寒高校マンドリン部（マンドリンの演奏）
19 時から　佐藤尚子さんほか（サックスの演奏）
20 時から　めんそ～れ（三線の演奏）
※1 団体30 分程の演奏です。内容はお楽しみに。
♪だれでも自由に聴いていただけます

・クラフト体験「なないろロウソクづくり」
カラフルなオリジナルのローソクが作れます♪

参加費　１００円

事前予約　不要

※カルチャーナイトは、公共施設や文化施設、民間施設を夜間開放し、市民が地域の文化を楽しむイベントです。

7月4日木曜日、連日雨がぱらぱら降ったりやんだりのはっきりしない天気でしたが、
本日の午前は天候に恵まれ、無事にヨガ教室を開催できました！
月寒公園歴史の森で、今年度第２回目のパークヨガです。

まずは、合掌からヨガスタートしました。
はじめは、開脚や座位前屈からはじめて、ゆっくり体を柔らかくしていきます。

ねこのポーズ、下を向いた犬のポーズなど徐々に慣れてきたら、ハトのポーズなどの連続ポーズでリラックスしながらも少しづつ体を伸ばしていきます。
そして一番つらかった、三角のポーズからの半月のポーズ。
半月のポーズでは、皆さんきれいにポーズが取れていました。
グラグラしても大丈夫。ヨガで、体幹を鍛えましょう！

最後に、風や小鳥のさえずりを聞きながら瞑想の時間です。
時間いっぱい体をほぐしてリラックスさせたら、終了です。

気持ち良いヨガの時間でした。
次回の開催は7月18日（木曜日）を予定しています。
今の時期だからできるパークヨガ。
次回もたくさんのご参加お待ちしております。
＊＊今後の日程＊＊
８月８日（木）・９月１９日（木）
＊＊時間＊＊
１０時３０分～１２時
＊＊集合場所＊＊
月寒公園歴史の森または多目的広場
※開催場所は申し込み時にお知らせします。
※悪天候時は、パークライフセンター内で開催します。
＊＊参加費＊＊
大人（高校生以上）500円/回　子ども（小学生以上） 200円/回

＊＊持ち物＊＊
参加費・飲み物・動きやすい格好・タオル
※ヨガマットは貸出できます。マットをお持ちの方はご持参ください。
※パークライフセンター内で着替えができます。
◎小さな子どもがいるお母さん
３歳以上の未就学児を連れての参加が可能です。
お子さんをご自身で見守りながら参加してください。
＊＊講師＊＊
りょうこ先生（９月１９日担当）
みなこ先生（７月１８日、８月８日担当）
＊＊申込方法＊＊
①氏名　②電話番号　③希望の日にち　④大人/子ども
をメールにてtsukisamu@sapporo-park.or.jpにお送りください。
ご不明点はパークライフセンターまでお問合せ下さい。
011-818-3150

月寒公園パークライフセンターでは土曜・日曜・祝日にクラフト体験を開催しています

7月のクラフト内容は『なかよしどんぐり君を作ろう！』を予定しております。

時間：午前の部10時00分から12時00分・午後の部13時00分から15時00分

日にち：7月6日・7日・14日・15日・20日（午前の部のみ）・21日・27日・28日

1回300円

だれでも参加できます。

皆さまのお越しをお待ちしております。

【6月27日現在】　7月・8月の月寒公園パークゴルフ場の団体利用予定

・7月3日　　9時00分~11時30分　　20名

・7月4日　9時30分~12時00分　　29名

・7月6日　9時00分~12時00分　　13名

・7月7日　12時30分~14時00分　　20名

・7月9日　9時00分~12時00分　　25名

・7月11日　8時45分~13時00分　　32名（つきさっぷビギナー杯）

・7月18日　9時00分~13時00分　　60名

・7月23日　9時00分~11時30分　　20名

・8月1日　9時30分~12時00分　　29名

・8月7日　　9時00分~11時30分　　20名

・8月22日　9時30分~12時00分　　29名

団体利用日ですが、個人での利用も可能です。

皆様のお越しをお待ちしております。

　本年度2回目のノルディックウォーキング体験会も天気に恵まれました。
　最高気温27℃と日差しがまぶしい天気の中、体験会を実施しました。
　ノルディック・こりんめーたんクラブの皆様に講師をお願いして、体験会スタートです。
　パークライフセンター内でノルディックウォーキングの基本的な説明やウォーキングの意外な効果等について講義を行った後は多目的広場に出て、実技の時間です。
　まずはストレッチをして眠った筋肉を起こします。1、2、3、4・・・声を出すと気持ちがいいです。
　ストレッチ後は、初心者の方もいたので、ウォーキングの練習も行いました。
　ポールを使うと楽な気がするけど実際に持ってみると、はじめはうまく使えない人が多いようです。
　だんだん上手にポールが使えるようになってきた頃、いよいよ園内ウォーキングです。
　多目的広場からシラカバの木陰が気持ち良い月寒の丘につながる坂道を上り、高台野球場の外周をぐるりと歩いて、パークゴルフ場の前で一休み。

　くつろぎの森では、階段でのポールの使い方をレクチャーしてもらいました。
　月寒の丘を下って、最後は、ボート池まわり。マガモや咲き始めのアジサイを眺めながら広場に戻ります。
　最後は、音楽に合わせてストレッチ。体でリラックスさせて体験会終了です。
　初回に続き、天気に恵まれ気持ちのよいノルディックウォーキングでした。

　雨天の場合は、パークライフセンター内でノルディック・ウォーキングの歩き方やコツについてDVDを見ながらレクチャーしていただく座学講座を予定しています。
　次回の開催は7月24日（水曜日）です。
　アジサイがきれいに咲いている頃ではないでしょうか。

　初心者の方には、ポールの使い方から教えます。参加者にはポールを無料でレンタルしますので、お気軽にご参加ください。
　たくさんのご参加をお待ちしています。
　参加希望の方はパークライフセンターまでご連絡下さい。

　011-813-1361
　※イベントの参加者には無料でポールをレンタルしています

つきさっぷビギナー杯の開催をいたします！！

第二回つきさっぷビギナー杯を今年も開催いたします。

今年は、2019年7月11日　木曜日に開催いたします

日程　2019年7月11日　木曜日

受付時間　8時45分から

競技方法　18ホールストロークプレー

参加費　1人500円

申込資格　パークゴルフ歴3年以内の方

申込方法　月寒公園パークゴルフ場受付棟にて申込用紙記入の上直接申し込み

　　　　　　　※参加費は当日支払い

申込期間　6月11日火曜日から6月21日金曜日

　　　　　　　※6月17日　受付棟はお休みです。

募集人数　32名（先着順）

表彰　男女優勝・2位・3位・ブービー賞

つきさっぷビギナー杯はパークゴルフ歴3年以内の方を対象とした大会で

昨年度も21名と少人数での大会となり、皆さん和気あいあいと、教えあいながら、
楽しくのんびりとした大会となっていました！

なので、まったく堅苦しくない大会となり、初めてほんとに間もない初心者さんもたくさんいます！

パークゴルフ仲間を作る機会に、ぜひご参加しませんか？

1位、2位にはお米の賞品もご用意、3位やブービー賞もご用意しております！！

皆さんでぜひ、楽しいつきさっぷビギナー杯にしませんか？

まだまだ、ご応募お待ちしております。

皆さんのご参加お待ちしております！！