お知らせ

スポーツの秋。

月寒公園では今年から新しくなったテニスコートで、初心者向けのテニス講習会を開催します。

参加条件は「初心者２人での参加」。

親子で、お友達同士で、カップルで、どんな組み合わせでもOK！

２人でラリーができるようになるまでが目標です！

この機会にぜひ初めてみませんか？ご予約は９月１１日（金）９時から受け付けます。

 

「ふたりでチャレンジ！月寒テニス教室」（９月１１日９時から受付開始）

（１）日時

平成２７年１０月４日（日）１３:１５スタート（１５:００終了予定）

（２）会場

月寒公園テニスコート

（３）参加費

１，０００円/組　※ラケットをご希望の方には、無料でお貸しいたします。

（４）持ち物

動きやすい格好、運動靴、タオル、飲み物など

（５）申込み・お問い合わせ

月寒公園　運動施設受付（パークゴルフ受付棟）

TEL・FAX　０１１-８１３-１３６１（９時～１７時）

９月１１日（金）９時より窓口・電話・FAXにて受け付けます。

FAXの申込にはこちらの用紙をお使いください。※9月11日（金）9時より前に着いたものは無効です。

日本のヨガ人口は100万人以上と言われ、生活の一部となっている方も多くいらっしゃいます。

月寒公園では、このヨガを屋外で体験する「つきさむパークヨガ」を開催いたします。

芝生の上で、風を感じながら、心身ともにリラックスしてみませんか？

全4回、全て異なるプログラム。初心者の方も参加OKです！ヨガマットは無料貸出いたします。

みなさまのご参加、お待ちしております！

 

「つきさむパークヨガ」（予約優先・8/11(火）から予約受付開始）

主催：公益財団法人　札幌市公園緑化協会

協力：健康・子育て・生涯学習サークル・W-project

 

（１）プログラム内容（各回60分～90分）　①～③のプログラムはページの一番下にあります。

④9/26(土)10：30～「オトナもコドモもキッズヨガ！」（関和代先生）※終了しました。

お子様はもちろん、お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃんも参加できます。

■定員：3歳から小学校６年生までのお子様がいらっしゃるご家族15組

 

（２）会場

月寒公園　多目的広場（札幌市豊平区美園11条8丁目）

 

（３）参加費

100円/人・回（傷害保険料として）※年齢に関わらず当日徴収いたします。

 

（４）参加条件など

・中学生以下は保護者同伴でご参加ください。

・初心者の方も参加できます。

・妊娠中の方、その可能性のある方は①(9/7)と③(9/17)の参加はご遠慮ください。②(9/12)と④(9/26)には参加可能ですが、予約の際にその旨をお伝えください。

・無理な体勢は体を痛めます。参加の際は、辛いと思ったらポーズを止める等、無理のない範囲で体を動かしてください。

 

（５）持ち物（各回共通）

・飲み物（自動販売機が会場近くにありませんので、事前にご用意ください）

・ヨガマット（大判タオルでも可）（無料貸出もいたします）

・その他動きやすい格好、タオル、体温の調節ができる服など。　※会場に着替えのためのテントを用意いたします。ロッカーはありません。

・レジャーシートもあると便利です（芝生が濡れている時など）

 

 （６）中止について

雨天、荒天は中止です。朝9：30に月寒公園ホームページにて発表いたします。プログラムにより判断基準が異なるため、当日はホームページかお電話でご確認ください。

 

（７）予約・お問い合わせ

月寒公園　運動施設受付（パークゴルフ受付棟）

TEL・FAX 　011-813-1361（9時～17時）

※8/11(火)9時より、窓口・電話・FAXにて受付いたします。

・こちらから申込用紙をダウンロードできます。

・FAXでお申込みの場合は返信をもって予約確定となりますのでご注意ください。

（3日以内に返信がない場合はお手数ですが運動施設受付までお問い合わせください）

・空きがあれば当日現地でも受付いたします。

 

＜申込み時の必要事項＞

・参加希望プログラム（①～④）

・参加者全員の名前・年齢・性別・ヨガマット持参の有無

・代表者の名前と連絡先（当日連絡ができる電話番号）

・FAX申込みの方はFAX番号もご記入ください。

つきさむパークヨガのチラシはここからダウンロードできます。



 

 

 

☆これまでのパークヨガ

①9/7(月)　10：30～「こころもからだもリラックス♪なヨガ」（太田かよ先生）※終了しました。

身体の緊張を呼吸とポーズで解消。どなたでもご参加できます。

参加者にはラベンダーの香りがする麻炭石けんをプレゼント！

■定員：老若男女問わず20名

※妊娠中の方、または可能性のある方は参加できません。

 

②9/12(土)10:30～「あなたの大切な人と！パートナーヨガ」（みなこ先生）※終了しました。

お友達でも、ご夫婦でも、親子でも！2人1組で参加するヨガ体験です。

■定員：老若男女問わず2人組×10組

（9/7追記）おひとりでも気軽にご参加ください！（スタッフも一緒に参加します）

 

③9/17(木)10：30～「女性限定！スタイルアップヨガ」（小堀絵里奈先生）※終了しました。

ヒップ、おなかのラインなど、気になるところに効果的なヨガを提案します。

■定員：女性20名　（9/11追記）定員になりました。キャンセル待ちは行っていませんのでご了承ください。

※妊娠中の方、または可能性のある方は参加できません。

街中で見ることが少なくなった野の花を、月寒公園で植えてみませんか？

専門家の先生が優しく解説します。

野草に興味のある方、土いじりをしてみたい方、どなた様もご参加いただけます。

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

「野の花を植えよう」

（１）日時　平成27年9月27日（日）　9:30～11:30

（２）会場　月寒公園　散策の森（集合場所：高台野球場北側）

（３）参加費　無料

（４）参加にあたって

・予約は不要です。当日、直接現地にお越しください。

・中学生以下の方は、保護者の方と一緒にご参加ください。

・汚れたり濡れたりしても良い、動きやすい格好でお越しください。

・荒天中止です。その場合、9:00に月寒公園ホームページにてお知らせします。

（５）お問い合わせ

月寒公園管理事務所　TEL：011-818-3150（9時～17時）

★「野の花を植えよう」チラシはこちら

 





 

本日開催予定の「星空観望会in月寒公園」は予定通り開催いたします。

ただし、天候の急な変化により星が十分に観察できないこともあります。

ご参加の皆様にはご了承いただきますようお願いいたします。

開催中は高台駐車場周辺の街路灯を一部消灯します。お足元には十分ご注意ください。

また、気温の調整できる服装でお越しください。

 

【星空観望会 in 月寒公園】

開催日時：平成２７年７月２４日（金）　１９：００～２１：００

※移動天文車の星空観望は１９：３０頃から

参加受付：開催当日 １９：００から

開催場所：月寒公園内 高台駐車場

開催内容：移動天文車（大型望遠鏡）や小型望遠鏡による星空観望など

参加費：無料