お知らせ

月寒公園ボート池周辺や望月寒川でこの数日間「カワセミ」が姿を見せて

いるようです。写真撮影は北海道トンボ研究会の大黒くん。

鮮やかなブルーの羽のカワセミに出会えるのはうれしいですね！

暑かった夏が終わり、朝晩はグッと冷え込むようになりましたね。
これからの日本は、四季ではなく二季になると聞くこともあるので、秋が来てくれることに、少しほっとしますね。
今年4回シリーズで開催してきた「月寒公園自然観察会」の最後は、
10月5日に「トンボと野鳥編」を開催します。

秋はバードウォッチングに最適な季節で、冬鳥が渡ってきたり、渡りの途中でちょっと珍しい野鳥が見られたりもします。今回も、ボート池周辺や月寒神社周辺の森を巡りながら、身近な野鳥を観察できればと思っています。

また、ボート池や広場にたくさんいたトンボたちは、寒さが厳しくなると目にする機会も減っていきますが、10月上旬だと、まだまだアキアカネやキトンボなどは出会うことができます。トンボと出会える日もあとわずかとなりますが、今年最後のトンボをみんなで探して観察できればと思っています。

今回の講師も、8月に引き続き、野鳥は皆川昌人さん（旭山記念公園スタッフ）、トンボは大黒友陸さん、金子琉之介さん（北海道トンボ研究会）です。

トンボと野鳥が両方楽しめる、お得な秋の自然観察会です。ぜひお気軽にご参加ください。皆様のご参加をお待ちしています。

日時：10月5日（日）10時から12時　
※荒天中止、雨天は内容を変更して開催します

参加費：100円

対象：小学生以上

定員：20名

申込：申込フォーム（https://forms.gle/KXFBbDJmyHvGBtDU6）
または、パークライフセンター窓口、お電話（011‐818-3150）でお申込みください。

※双眼鏡の無料貸し出しあります。お申込み時にお伝えください。

午後からの天候不良により本日の貸ボート営業とパークゴルフ場営業を

１４時３０分をもちまして営業を中止させていただきます。

楽しみにしてくださった皆様にはご迷惑をおかけしますが、

また晴れの日に、ぜひご利用ください。

コテージガーデンさんの鳥のキーホルダーに新しい鳥たちが入荷

しました。写真の上段の左からオオルリ、ルリビタキ、カワラヒワ、

ベニマシコ、カラフルな鳥たちが仲間入りしました！

写真下段のハシブトガラ、シジュウカラ、シマエナガ、ヤマガラは

ナチュラルなアースカラーでしたがカラフルな鳥たちもとっても

可愛らしいですよ。

来園した際にはぜひお手に取ってご覧くださいね。

そして！

9月13日土曜日のクラフトの森「木のマスコットつくり」開催します！

9月13日土曜日は13時からと14時からの開催になっております。

小さなお子さまでも楽しくつくることができますよ。

たくさんのご参加お待ちしております！

9月15日（月曜・敬老の日）札幌の農家さんが採れたて野菜を販売する「月寒公園マルシェ」を開催します。

9月の出店農家さんは、月寒公園マルシェでお馴染みの「清田しいたけファーム」「高橋ファーム」「YUMEYASAI」に加え「松井農場」を予定しております。

実りの秋になりました。
じゃがいもやニンジン、ズッキーニや枝豆など色とりどりのおいしいお野菜が並びますので、お楽しみに！

皆さまのお越しをお待ちしております。

秋の月寒公園を楽しむイベント「月寒公園ピクニック」を、
9月27日（土曜日）に開催します。

多目的広場に楽しいテントが勢ぞろい！

プレーパークや、薪わり体験、キツネの観察ツアーなど遊びや体験のブース、野外コンサート、おいしいものやかわいいものを販売するテント、おいしい野菜の販売など、楽しい体験がたくさんできます。

今年は、月寒公園市民協議会のメンバー松尾さん（工房リスと木こりの森）が、スライドパズルなど手作りの木工おもちゃを持ってきてくれます。木のぬくもりを感じるおもちゃで、自由に遊びませんか？

また物販のテントには、月寒東の人気店「チェットベーカリー」、犬猫用蝦夷鹿肉と香草専門店「DaEZO」、足もみ・足のお悩み相談ができる「フットケア＆リラクゼーションR’ｓ」など、豊平区にあるステキなお店が初参加してくれます。

9月27日(土）はぜひ、月寒公園に遊びに来てくださいね。

皆さまのお越しをお待ちしております！

パークライフセンター前の多目的広場に、
たくさんのテントが並びます

中央にはカラフルな大風呂敷を敷いて、コンサートの観客席になったり、ゆっくりくつろいだりもできますよ

今年のコンサート・ステージは、4団体が登場します！開放的な空間で聴く音楽は、格別ですよ

子どもたちに大人気の「プレーパーク」もあります！自由にあそぼう！

公園らしい葉っぱやお花を使った工作も楽しめます

公園と協働でキツネの調査をしている北海道大学CoSTEPのブースは、キツネの観察ツアーや、キツネの相談会、オリジナルボードゲームなど盛りだくさん！

野菜販売の「マルシェ」では、清田しいたけファームさんと高橋ファームさんが来てくれます

おいしいもの、かわいいものの販売テントは、いつものお店も新しいお店など7店舗がそろいます

キッチンカーもたくさん来てくれるので、手ぶらで遊びに来ても、1日いっぱい楽しめます！

今年も、広々とした多目的広場で外ヨガを楽しむイベント「パークヨガ」を、8月16日から9月6日の土曜日に全4回開催しました！

暑さ対策も考慮して、今年は朝9時から10時半に開催しました。朝の広場は人も少なくて穏やかな時間が流れ、大きなポプラの木の下は、風が吹き抜けると涼しくて気持ちよかったです。

天気が不安定な日もありましたが、4回中3回は、無事外で開催することができました。

16日と31日（講師りょうこ）は、ひもを使ったストレッチやマッサージなど、体を念入りにほぐしながらのヨガでした。
自分の足裏を触ったり、足をマッサージしたりするのも、意外にとっても気持ちよく、生活の中で知らず知らずのうちに縮こまっている体が、ゆっくりとほぐれました。
りょうこ先生の体の動き、骨盤の動きはとても柔らかく、同じようにやろうと思うと、なかなかハードでしたが、最後のくつろぎの時間に、大地にゆったりと寝そべると、外の開放感も相まって、うっかり寝てしまいそうな位、気持ちよかったですね。

8月23日と9月6日（講師Shizuka）は、色々なヨガのポーズを体験しました。椅子のポーズや英雄のポーズ、三角のポーズなどの立ちポーズから、コブラのポーズ、スフィンクスのポーズなど、ポーズごとに名前や効果なども教えてもらいました。

山のポーズや木のポーズなど、公園らしいポーズも沢山ありましたね。「木のポーズは、歯磨きをしている時に習慣づけると、時間の有効活用にもなりますよ」と教えてもらいました。Shizuka先生の優しい声掛けで、ゆっくりとポーズを作るので、無理なく楽しむことができました。

大地に寝そべるひと時は、まさに外ヨガの醍醐味。
大きなポプラの木の下に寝そべると、青々としたポプラの葉と澄んだ青空が美しく、風が吹くとサラサラサラとポプラの葉が揺れる音が聞こえました。まさに外ヨガでなければ、味わえない贅沢な空間で、リラックス効果も抜群でしたね。

朝外でヨガをやると、体も心もとっても元気になり、なんだか充実した
一日を送れそうな気がしました。

今年のパークヨガは終わりましたが、また来年度も同じ時期に開催できればと思っています。今回習ったポーズは、お家でくつろいでいる時間や寝る前のひと時、公園をおさんぽしている時など、気が向いた時にやってみてくださいね。

参加してくれた皆さま、りょうこ先生、Shizuka先生、ありがとうございました！