お知らせ

6月27日にノルディックウォーク体験会開催いたしました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年度2回目のノルディックウォークはあいにくの雨で、パークライフセンター内で座学講座を行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

雨にもかかわらず、参加者15名と大変にぎやかな講座になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当日は、ノルディックウォークの基礎、歩き方、ポールの持ち方、ノルディックウォークをすることでどのようなメリットがあるのかを講師の先生に教えていただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、体操をしたり、椅子に座りながらでもできるストレッチや筋力トレーニング、

脳のトレーニングなどを行いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、ポールを使ったトレーニングやダンスなども行い、終始にぎやかに、笑顔のある講座になりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めて参加された方や、1回目から来ていた方、昨年からずっと参加されている方と多くの方々が交流し終えることができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回は7月25日（水）　受付中です。

10時～11時30分　天気の良い日は月寒公園内をノルディックウォークし、

雨天の場合はセンター内で座学講座を行います。

受付は月寒公園管理事務所　818-3150までご連絡お待ちしております。

※イベント参加者には、当日無料でポールのレンタルも行っております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様のご参加をお待ちしております。

じめじめとした日が続き、天気もパッとしないですが、

月寒公園のアジサイが少しずつ開花してきました。

ほんのりと、青く色づきとてもきれいですね。

7月にはどんどん数も増えていき、さらに公園内がパッと明るくなってきますね。

月寒公園、こどもひろばのアジサイが早く咲き始めているのでぜひ見にいらしてください。

皆様のお越しをお待ちしております！

本日は、朝から降り続いている雨により以下の施設の営業を中止いたします。

ご迷惑をかけしますが、ご理解頂けますようお願い致します。

・月寒公園ボート池（貸しボート）

・月寒公園パークゴルフ場

問い合わせ先

月寒公園管理事務所　818-3150

月寒公園のイラストをお願いしている、

イラストレーターのマット和子さんのイラストを缶バッチにしました！

四季折々の生き物たちや公園でのびのびと遊ぶ様子の缶バッチを一つ一つ丁寧作りました。

種類はたくさんありますので、

かごの中から自分好みの缶バッチを探すのも楽しみの一つですね！

1つ100円でパークライフセンターの売店にて絶賛販売中です！

皆様のお越しをお待ちしております。

＜パークゴルフ団体利用情報＞6月20日現在

6月20日　9時30分～11時30分　30名

6月27日　9時30分～11時30分　30名

6月29日　10時00分～12時00分　30名

7月19日　9時00分～12時00分　80名

7月24日　9時00分～12時00分　50名

団体利用日は大変混雑しておりますが、個人での利用も可能です。

皆様のお越しをお待ちしております。

今日の月寒公園は、少し肌寒く曇り空が広がっていますが、たくさんの親子連れでにぎわっています。ボート池でも、小さな子どもたちがお父さんお母さんとボートを楽しむ姿が見られました。ボート池には子ガモが出てきているので、近づかないように気を付けて、ボートを楽しんでくださいね。

今日の巡回では、ヤマボウシやツルアジサイなど初夏の公園を彩る花が咲いていました。
札幌まつりも終わり、夏が近づいて来ましたね。
月寒公園では、これからアジサイの花も咲き始めます。園内の至るところに、色々な種類のアジサイが咲いていますので、ぜひ楽しんでみてくださいね。
皆様のお越しをお待ちしています。

※15日（金）に坂下野球場がオープンし、これまで以上に駐車場も混雑していますので、月寒公園を利用する際には公共交通機関または徒歩をお勧めします。

昨日、坂下野球場がリニューアルオープンしました。

坂下野球場は、軟式野球、ソフトボール等で利用することができる施設です。

ナイター照明を完備しており、夜２０：００まで利用いただけます。
また、美園駅から徒歩約５分の場所にあるので電車やバスからのアクセスが非常に良い点も特徴です。

大会も始まるこの季節、高台の野球場に加え、坂下の野球場も是非ご利用下さい。

※駐車場には限りがございます。ご利用の際は、公共交通機関またはお車を乗り合わせてお越しください。たくさんのご利用をお待ちしております。

利用期間：６月１５日から１１月初旬
利用時間：５時から２０時
利用料金：１時間１２００円
ナイター照明料１時間２４００円

問い合わせ先：月寒公園パークライフセンター
運動施設受付(０１１‐８１３-１３６１)

昨日は、本年度１回目の『パークヨガ』を開催しました。

雲間から覗く青空の下、パークライフセンター前で教室を実施しました。
少し風が冷たく感じられましたが、外で行うヨガは解放感があって気持ちがよいです。

はじめは、股関節などヨガのポーズに必要な部位の筋肉をほぐしていきます。
筋肉に負担をかけないようにやさしいものから順番に猫のポーズ、上向いた犬のポーズ、英雄のポーズ、戦士のポーズなどポーズのレクチャーを受けました。
レクチャーの後は、連続してポーズをとります。
みんなで同じポーズをとると一体感を感じられます。

最後は、日常生活でも取り入れられそうな、肩こりに良い動き、体が柔らかくなる動きを教えていただき、レッスン終了です。

日常を忘れてリラックスして緑の中でヨガを行うのはきもちが良いですよ！

次回は、7月12日（木曜日）にりょうこ先生のヨガ教室を開催します。
先生によって、教え方が異なるので違いを楽しんでいただくのも良いと思います。

難易度を徐々に上げて教えて下さるので、体に負担なく初心者の方も安心して行えます。
動きやすい服装でお越しいただければ、気軽にヨガ体験ができます。

自然の中で行うヨガは格別です。
是非、一度体験してみてください。