お知らせ

9月14日と21日に「パークヨガ」を開催しました！

パークライフセンター前の広い広い芝生の多目的広場で、夕暮れのヨガを楽しむことができました。

りょうこ先生は、少しずつ体をほぐしていくので、無理なく体を動かすことができました。それでも、1時間半のヨガが終わったころには、結構体を動かしたな～という気持ちになり、終わった後は体も心もスッキリ！リフレッシュしましたね！

どちらも、あまり天気が良い日ではなかったので、夕方は意外に寒かったりして、外の厳しさも感じつつ、21日のヨガは、きれいな夕日を見ながら、ゆったりと体を動かすことができました。

日常の生活をしていると、暮れ行く眺めることも少ないので、特別贅沢な気持ちになりましたね。

参加してくれた皆さま、りょうこ先生、ありがとうございました！

来週の土曜日9月28日は、秋の月寒公園を楽しむイベント「月寒公園ピクニック」を開催します！

この日は、パークライフセンター前の多目的広場にたくさんのテントが立ち並び、プレーパークや薪割り体験、コンサートや、おいしいお店の出店など、楽しいことが沢山あります。

そんなピクニックの企画の一つとして、13時～14時に「木の実でつくろうマリオネット」を行います。

皆さん、マリオネットはご存じですか？
マリオネットは、人形劇で使われる操り人形のことで、頭と手足に紐が付いていて、その紐を操って人形を動かします。皆さんご存じの「ピノキオ」もマリオネットですね。

今回は、公園の木の実や木を使って、かわいいマリオネットを作ります。

講師は、マット和子さん。

マットさんは、札幌で活動するイラストレーター・絵本作家さんで、月寒公園のパンフレットやホームページのイラストを描いてくれています。とってもかわいくて優しいイラストが月寒公園にピッタリですね。

そんな月寒公園でお馴染みのマット和子さんが、マリオネットの作り方を教えてくれる

特別なワークショップです。

開催は9月28日13時～14時の1時間で、定員は10名、参加費は一人300円になります。

参加ご希望の方は、月寒公園管理事務所の窓口、または電話（011‐818-3150）でお申込みください。

皆さまのご参加をお待ちしています！

秋の月寒公園を楽しむ１日「月寒公園ピクニック」を、今年も9月28日に開催します！

今年も、多目的広場に楽しいテントが勢ぞろい！

プレーパークや、薪わり体験、キツネの観察ツアーなど遊びや体験のブース、野外コンサート、おいしいものやかわいいものを販売するテント、おいしい野菜の販売など、盛りだくさんの内容になっています！

「今回のピクニックではどんなことをやるのかな？」

これから開催まで、ホームページで少しずつ企画を紹介していきますので、お楽しみに！

9月28日(土）は月寒公園にぜひ遊びに来てくださいね。

皆さまのお越しをお待ちしております！

今年5月に発売された「おばけのマールとひみつのこうえん」には、

なんと！月寒公園が登場します。

ということで、今年のピクニックでは、おばけのマールにちなんだ企画も色々計画しています。

歴代のマールシリーズの絵本販売や、マールのぬりえコーナーなどもありますよ。

また月寒公園ファンクラブの皆さんによる「マールのおともだちをさがそう！」という企画もあります。
この日ピクニックのテントに、マールのおともだちが遊びに来るようです。

おともだちがどこに隠れているのか、探してみませんか？

マールのおともだちを全員探せた人には、素敵なプレゼントを差し上げますよ！

この企画は、無料で参加できますが、プレゼントは無くなり次第終了となります。

皆さまのご参加をお待ちしています。

去年のピクニックの様子

ひろ～い多目的広場に、十数個のテントが並びます

楽しい体験やおいしいものの販売等、一日いっぱい遊べます

中央には、10m四方の大風呂敷を広げているので、

のんびりくつろぐこともできますよ！

10時30分からは、ステージが始まります！

↑写真は去年の「パーアニウル」のステージの様子です

フラのワークをやった後にフラのステージが始まります！

青空の下、みんなで踊りませんか？

今年も10時～12時は、札幌市内の農家さんのおいしい野菜を販売します！実りの秋、おいしい野菜が沢山並びますよ！

月寒公園の広い多目的広場で、ゆったりのびのび体を動かす「パークヨガ」を9月21日に開催します。

みどりの中で、心地よい風に吹かれながら体を動かすと、心も体もリフレッシュします。

りょうこ先生のヨガは、ストレッチの時間もたっぷり取って、少しずつ体を動かしていくので、無理なく体を動かすことができます。
ヨガの時間は自分と向き合う時間であり、自分らしく体を動かすことを大切にしているので、ビギナーさんも参加しやすいですよ。
ヨガで体を動かした後は、大地に寝そべる、くつろぎの時間があるのですが、風がそよそよと吹き、鳥の声が聞こえ、格別の解放感が味わえます。
今回は、夕暮れの開催なので、沈みゆく日の光も心地よいのではないかと、期待しています。

9月14日のヨガは、曇り空の中開催しましたが、広々とした広場で体を伸ばすのが、とても気持ち良かったです。ただ体を動かした後は、体も冷えるので、暖かく脱ぎ着できる服装でご参加ください。

平日はお仕事で忙しい方も、週末のリフレッシュにヨガを体験してみませんか？
ヨガマットの貸出もあります。ぜひ、お気軽にご参加ください。

参加ご希望の方は、
申込フォーム（https://forms.gle/k1JuQJE2Zh5tHT1D8）または、
パークライフセンター窓口、お電話でお申込みをお願いします。

皆さまのご参加をお待ちしています！

立ちポーズ以外にも、座ったり寝そべってできるポーズも色々やります。

よくやるポーズは、「猫のポーズ」や「英雄のポーズ」「三角のポーズ」などなど・・・・・

覚えたら、お家でも簡単にできるポーズばかりです。

最後は、シャヴァーサナーでくつろぎます。

大地に寝そべり、目を閉じると・・・・・・

うっかり寝てしまいそうな位リラックスします。

風がそよそよ、時々聞こえる鳥の声に癒されます。

9月の日没は、18時頃。

天気が良い日は、写真のようなきれいな夕焼けが見られるかもしれません。

多目的広場は空が広いので、夕焼けを眺めるだけでも、贅沢な癒しの時間です。